今日のゆる糖質制限ごはん。 【朝食】 ・お休み。空腹時間16時間をとり、胃腸を休ませました。 【昼食】 ・しらたきのトマトソーススパゲッティ風 ・レンコンのきんぴら、蒸しレタス、厚揚げのさっと煮、小松菜和え、きのこマリネ、 プチトマト 【夕食】今晩…

今日と明日、２４時間心電図ホルダー検査を行います。 １０時、通院してホルダーを装着しました！ 上半身に４カ所、測定器をテープ留め。 ７㎝角の受信機と接続して、首からかけて保持します。 受診機本体から子機ボタンがあり、ポケットなどに入れておきま…